Les machines à vibrations ne sont peut-être pas la toute première chose que vous envisagez d’ajouter à votre salle de sport, mais après l’exploration d’aujourd’hui, vous pourriez simplement changer d’avis.
Qu’est-ce qu’un système de vibration, alors?
Aussi appelées plates – formes de vibration, les machines de vibration du corps entier vous permettent de participer à un entraînement passif .
- Remarque : avec une machine à vibration ne doit pas être considérée comme un dictionnaire ou un hack, ce qui signifie que vous n’avez pas à vous entraîner en aucune façon. Vous devez faire tout ce que vous pouvez pour rester actif et mobile. Vous devez également tenir dûment compte de l’alimentation saine si vous cherchez à perdre du poids.
Selon le type de machine, il vous suffit de vous asseoir ou de vous tenir debout et de permettre à la machine d’effectuer le travail. La machine secouera votre corps dans les genoux vers le haut afin que la circulation s’améliore et vous remarquerez peut-être quelques avantages possibles concernant l’équilibre, la flexibilité et la force.
Vous pourriez obtenir les avantages généraux suivants si vous utilisez une machine à vibrations pour tout le corps:
- Aider à atteindre vos objectifs de combustion des graisses et de perte de poids en conjonction avec un régime alimentaire judicieux
- Réduit les douleurs lombaires
- Boostez votre puissance musculaire globale
- Arrêtez les effets indésirables de la perte osseuse
- Aiguise votre équilibre et votre force globale
Donc
Devriez-vous croire que vous pourriez bénéficier d’une machine à vibrations pour tout le corps, que devez-vous considérer lors de l’achat?
Heureusement, ces machines sont vraiment essentielles pour que vous n’ayez pas trop à considérer. Concentrez-vous sur ces domaines pour rationaliser votre achat:
- Sorte d’équilibre : les machines à vibrations oscillantes basculent d’un côté de cette plate-forme puis de l’autre. Ces machines sont les meilleures pour tonifier votre cœur. Un système de vibration elliptique utilise des plaques centrifuges inégales pour vous aider à perfectionner votre équilibre. Les machines à vibrations verticales ont des plates-formes qui montent et descendent. Ceux-ci fonctionnent bien pour favoriser le flux.
- Vos objectifs : de base pour choisir le type de machine approprié, prenez en considération vos propres objectifs de santé et de forme physique avant de prendre votre carte de crédit. Envisagez-vous d’utiliser la scène comme un ajout à votre arsenal de perte de poids? Auriez-vous juste besoin de vous tonifier un peu? Votre système de vibration sert-il principalement à maintenir votre circulation sanguine? Chacune de ces variables dictera le type de machine qui a le plus de sens.
- Moteur : Tenez compte de votre utilisation prévue et assurez-vous que le moteur dégage suffisamment de puissance pour faire face. Envisagez-vous actuellement d’utiliser votre appareil de temps en temps? Si tel est le cas, la durabilité et la puissance seront plutôt une telle priorité.
- Dimension de la plate-forme : considérez votre taille et assurez-vous que le système est suffisamment spacieux pour que vous vous sentiez à l’aise. Si vous vous trompez, votre système finira par collecter de la poussière inutilisée.
- Fonctionnalités : au lieu de rechercher la machine la plus riche en fonctionnalités, concentrez-vous uniquement sur ces extras qui pourraient faire une différence significative, ce qui peut vous permettre de réduire les coûts et également d’éviter de payer pour des add-ons inutiles. Si vous le réduisez aux punaises en laiton, il n’y a pas beaucoup d’extras qui font vraiment la différence, les bandes de résistance sont le seul problème à surveiller lorsque vous voulez un exercice du haut du corps exactement au même moment.
D’accord
Avec ces principes esquissés, il est temps de pousser avec nos témoignages de machines à vibrations du corps entier. Mettez en évidence les 10 meilleures versions afin que vous puissiez voir en un coup d’œil ce qui a le plus de sens pour vous.
Êtes-vous à la recherche d’une plate-forme de vibration pleine grandeur? Si cela et si vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune pour le privilège, pourquoi ne pas tester en rue cette machine Pinty? Le fabricant a une réputation durement acquise pour créer des équipements de fitness fiables et efficaces sur un budget. Qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer?
Le moteur de 2000 watts est beaucoup plus puissant que la majorité de la concurrence au niveau du prix.
Avec ce type de puissance de feu vient à la fois de puissantes capacités. La plate-forme est suffisamment solide pour accueillir des utilisateurs d’environ 150 kg afin que vous puissiez offrir en toute confiance un moyen à presque tout le monde de s’entraîner.
Si vous finissez par pleurnicher, vous n’avez pas le temps de vous dégourdir les jambes, alors voici la nouvelle fantastique
Vous ne voulez que 10 minutes d’utilisation des machines WBV. Surtout compte tenu des circonstances actuelles, si vous passez plus de temps à l’intérieur et que vous voulez un peu d’aide pour vous déplacer, ce système est l’alternative parfaite.
Comme vous vous en doutez de tout système de vibration gratifiant, l’interface conviviale pour les débutants est un plaisir à parcourir. Vous pouvez voir toutes les informations que vous souhaitez sur l’écran d’accueil, idéal si votre salle de gym est au sous-sol
Si 99 montants de taux ne vous donnent pas assez d’étendue, il y a une version à 180 vitesses facilement disponible pour un supplément minime. Il n’est pas nécessaire de payer un supplément à cause de cela, à moins que vous ne souhaitiez surtout une expérience plus difficile.
Bien que cet appareil soit loin d’être de qualité commerciale, si vous l’installez chez vous et que vous l’utilisez de temps en temps, vous devez bénéficier de nombreuses années de soutien de la part de votre investissement.
Les choses que nous aimons
- Moteur de 2000 watts de pointe
- Capacité de charge maximale de 150 kg
- Écran LCD surdimensionné Simple à lire en un coup d’œil
Questions que nous n’aimons pas
- Un appareil assez volumineux, alors soyez sûr que vous avez l’espace pour accueillir
GForce fonctionne exactement ce qu’ils promeuvent parce que la machine de vibration du corps entier la mieux notée accessible. Cela peut-il être bon, alors?
Tout simplement, oui. Les moteurs doubles ont une puissance nominale de 1500 watts et permettent aux choses de bien démarrer. Chacun de ces moteurs comprend 50 réglages de fréquence afin que vous puissiez personnaliser votre expertise, que vous cherchiez à vous dégourdir les jambes ou à vous défier un peu plus.
L’oscillation et la vibration triplanaire s’associent pour vous offrir une introduction flexible au traitement WBV. L’oscillation aide au drainage lymphatique, à l’équilibre et à la réduction de poids ainsi qu’à un régime raisonnable et faible en glucides.Le mouvement triplanaire, en revanche, est excellent pour la force osseuse et musculaire tout en démontrant la capacité d’aider à atténuer l’inflammation. .
Remarque : nous ne créons d’allégations de santé pour aucune de ces machines. Nous vous conseillons fortement de faire votre propre diligence raisonnable avant d’investir dans un système complet de vibrations corporelles.
Si vous avez jusqu’à présent un lecteur DVD chez vous ou sur votre bureau, profitez pleinement du coaching pédagogique fourni. Découvrez comment vous pouvez exploiter la possibilité de faire de l’exercice passif pour renforcer votre programme de bien-être et de conditionnement physique si vous n’en avez jamais entendu parler auparavant.
La scène monte en 27 x 51 cm pour que vous profitiez d’un grand espace de manœuvre. La taille générale et la majorité de la machine sont en fait la seule chose que nous pourrions trouver pour l’assommer. Au cas où vous auriez de l’espace, cependant, c’est l’une des meilleures machines disponibles sur le marché.
Les choses que nous aimons
- Commercialisé depuis l’appareil WBV le mieux noté du marché
- Paire de moteurs de 1500 watts
- Travaux triplanaires et oscillants
Questions que nous n’aimons pas
- Les directions sont faibles, donc peut-être pas le meilleur appareil pour les novices complets
Alors que nous nous approchons de la conclusion des témoignages de la machine à vibrations du corps entier, un joli système de Bio Quake sous la forme de ce X550. Pourquoi cette unité dépasse-t-elle?
Principalement, vous obtenez de solides performances dans une unité vraiment simplifiée et peu encombrante. Nous comprenons parfaitement que tout le monde n’a pas de gymnases à domicile dédiés avec distance pour plusieurs machines autonomes. Pour cela, nous avons essayé de proposer maintenant une sélection de machines WBV acceptables pour quiconque ayant moins de propriétés à l’intérieur.
Ne soyez pas dupe en pensant que c’est une machine inefficace, cependant. Loin de là. Vous obtiendrez un moteur de 500 watts avec un moteur pivotant de 300 watts, donc il y a plus de puissance suffisante si vous le souhaitez. Le G-Force qui en résulte créé, en réalité, est 18G.
3 entraînements arrivent, vous permettant de commencer facilement, même si vous n’avez jamais utilisé d’étape de vibration auparavant. De plus, il existe des entrées pour 3 préréglages grand public afin que vous puissiez faire preuve de créativité, puis conserver vos applications pour une récupération simple.
Une télécommande astucieuse crie en rationalisant votre commande vous permet également d’affiner les paramètres et la vitesse sans avoir à descendre.
Les choses que nous aimons
- G-Force de 18G
- 60 taux et 60 quantités de vibrations
- Unité extrêmement compacte Parfait pour une utilisation sous le bureau
Questions que nous n’aimons pas
- Certains clients rapportent un hochet croissant au fil des ans
