L’achat d’un nouveau matelas pour soulager les maux de dos peut être une dépense énorme pour n’importe quel budget, et parfois imprévue si une douleur chronique survient de manière inattendue. Si votre sommeil est constamment perturbé par la détresse, votre qualité de sommeil et votre niveau d’énergie sont en danger. Le surmatelas idéal peut augmenter ou diminuer la stabilité, le confort et l’aide de votre matelas, soulageant les points de pression et vous permettant de dormir à nouveau profondément.
Types De Surmatelas Populaires Pour Les Maux De Dos
Les surmatelas sont généralement fabriqués à partir de l’une des trois substances suivantes: mousse à mémoire de forme, latex ou polyfoam.
Mousse Mémoire
La mousse à mémoire de forme est vraiment une mousse en mousse compacte, mais en raison de sa capacité à s’adapter et à s’adapter à la position et au poids de votre corps, et à la façon dont elle laisse une croyance temporaire en la substance lorsque vous vous réveillez, elle a reçu le titre de mousse à mémoire.
La mousse à mémoire est devenue la substance de surmatelas la plus populaire. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme sont une excellente alternative pour ceux qui souffrent d’inconfort chronique au cou, au dos ou aux hanches, car la mousse dense accompagne votre propre poids pour bercer votre corps et soulager la pression sur vos articulations. Néanmoins, ces surmatelas peuvent chauffer rapidement, ils ne sont donc peut-être pas la meilleure solution pour les hommes et les femmes qui dorment sexy.
Latex
Les surmatelas en latex possèdent de nombreuses caractéristiques exactes en tant que surmatelas en mousse à mémoire de forme, telles que des couches douces de substance de conception corporelle qui réagissent à la graisse corporelle et se placent pour encourager correctement chaque pouce de votre cadre. Les surmatelas en latex ne sont pas les mêmes que ceux en mousse à mémoire de forme. Les surmatelas en latex sont créés à l’aide de produits chimiques en caoutchouc naturel qui permettent une plus grande circulation d’air dans tout le matériau, réduisant la rétention de chaleur pour un sommeil plus confortable.
Cela rend ces types de surmatelas parfaits pour les personnes qui ont chaud, mais qui peuvent nécessiter des soins corporels pour avoir un mal de dos ou une douleur persistante à la hanche. Un inconvénient des surmatelas en latex, naturellement, est que certaines personnes sont allergiques au latex. Si c’est le cas pour vous personnellement ou pour quiconque dans votre vie qui veut un surmatelas, vous feriez mieux d’utiliser de la mousse à mémoire de forme.
Polyfoam
La mousse de polyuréthane, ou mousse de polyuréthane, était la substance la plus largement utilisée pour les surmatelas ainsi que pour quelques matelas, mais elle a été remplacée par de la mousse à mémoire de forme. Si vous avez du mal à imaginer la mousse de polyéthylène, imaginez le surmatelas traditionnel en carton d’oeufs jaune. Les surmatelas en polyfoam sont souvent moins coûteux que la mousse à mémoire ou le latex, mais ils sont également de mauvaise qualité et conservent la chaleur, ce qui peut être inconfortable une fois que vous dormez.
Points à Considérer Lors De L’achat Du Meilleur Surmatelas Pour Les Maux De Dos
Avant d’acheter un nouveau surmatelas pour les douleurs de la colonne vertébrale, tenez compte de ces caractéristiques importantes du produit. Ces facteurs peuvent vous permettre de choisir une version qui réduit vos douleurs et courbatures chroniques.
Confort
Tout en recherchant pratiquement n’importe quelle surface pour dormir, que ce soit un matelas, un surmatelas ou éventuellement un ensemble de draps, le confort est presque toujours une considération intégral
e.En fin de compte, il est beaucoup plus facile de dormir sur un lit confortable que sur un lit embarrassant. Le surmatelas le plus confortable que vous dormez est celui qui convient le mieux à votre mode de sommeil.
Les dormeurs sur le côté et les dormeurs sur le dos bénéficient d’un surmatelas doux qui s’adapte à votre système afin que toutes les articulations et parties du corps importantes, telles que votre cou, votre colonne vertébrale et vos hanches, soient amorties et soutenues. Les dormeurs sur le ventre auront besoin d’une surface plus solide pour atteindre exactement le même soutien de tout le corps. Tous les lieux de couchage peuvent gagner à chauffer la mousse à mémoire de forme infusée de gel et les surmatelas avec ventilation du flux d’air, car ils réduisent la rétention de chaleur et améliorent la circulation de l’air.
Fermeté
La stabilité, ou la façon dont votre corps est encouragé depuis que vous dormez, est un autre aspect important à considérer lors de la recherche d’un surmatelas. La qualité professionnelle ou la douceur d’un surmatelas que vous choisissez dépend en grande partie de la position dans laquelle vous dormez.
- Les dormeurs latéraux sont souvent plus à l’aise sur des surmatelas tendres qui permettront à leur épaule et à leur fraîcheur de s’enfoncer dans le tissu pour s’assurer que leur tête, leurs jambes, leur cou et leur colonne vertébrale restent correctement alignés. Les dormeurs latéraux plus lourds pourraient être mieux d’utiliser un surmatelas mi-ferme qui supporte mieux leur poids tout en berçant tout leur corps.
- Les personnes qui dorment sur le dos peuvent dormir sur des surmatelas souples, mais pourraient bénéficier davantage d’un surmatelas moyennement ferme. C’est uniquement parce que les dormeurs sur le dos ne veulent pas autant consacrer un surmatelas que les dormeurs latéraux. Un surmatelas très ferme peut causer une détresse au dos, aux fesses, au cou et à l’esprit.
- Les dormeurs sur l’estomac ont besoin de surmatelas fermes, car tout le corps s’effondre vers l’intérieur lorsqu’il n’est pas correctement endossé. Un surmatelas d’entreprise garantit que vos épaules et vos épaules ne peuvent pas s’enfoncer dans le tissu. Les surmatelas professionnels aideront à garder votre corps bien aligné et à réduire la tension et la tension dans vos articulations.
Épaisseur Et Densité
Les surmatelas en mousse varient généralement de 1 à 10 cm d’épaisseur. Étant donné que les surmatelas sont censés protéger le dormeur du matelas en dessous, un surmatelas plus épais peut modifier considérablement plus l’impression de leur surface de sommeil que le surmatelas mince habituel.
La qualité d’un surmatelas est mesurée en livres par pied cube (lb / pi3), bien que de nombreux fabricants n’incluent pas cette information dans les détails de leur marchandise. Plus la densité des substances est élevée, plus elle sera ferme et solidaire. Les surmatelas de 1 kg par pied cube ou moins sont considérés comme de faible densité, 4 à 2 kg par pied cube sont de densité modérée et 3 kg par pied cube ou plus sont de haute densité.
Les dormeurs négatifs et dorsaux préfèrent généralement les surmatelas en mousse épais, de densité non à moyenne, tandis que ceux qui dorment sur le ventre peuvent trouver des surmatelas à densité plus élevée ou plus minces plus confortables car ils offrent un meilleur soutien.
Soulagement Du Stress
Un avantage essentiel des surmatelas est qu’ils bercent correctement et encouragent le corps. Ils soulagent vos articulations douloureuses afin que vos muscles ne soient pas stressés pendant que vous dormez. Si vous clouez sur un surmatelas avec une réduction de poids et une stabilité appropriées, votre corps doit avoir la capacité de se détendre complètement pour que vous puissiez vous reposer.
Beaucoup d’entre nous ne considèrent pas la position dans laquelle ils se trouvent s’ils s’endorment. La posture de sommeil parfaite est celle qui aligne correctement votre cou, vos épaules, vos fesses, vos jambes, votre colonne vertébrale, votre tête et votre colonne vertébrale. Cela réduit le stress et la tension sur vos articulations et vos muscles et aide à arrêter la douleur chronique. Les surmatelas en latex et en mousse à mémoire de forme sont également d’excellents choix si le soulagement du stress est une priorité.
Transport De Mouvement
Si vous partagez un lit avec quelqu’un d’autre, vous avez certainement cru que cela bougeait si votre conjoint roulait ou sortait du lit. Ce mouvement n’est pas seulement ennuyeux, il perturbe votre sommeil. Certains surmatelas sont destinés à réduire la transmission de l’énergie cinétique, ce qui signifie que vous ne remarquerez pas dès que votre conjoint se couche après s’être levé au milieu de la nuit. Les surmatelas en mousse à mémoire et en latex sont développés pour absorber le mouvement et l’isoler à l’intérieur de la région touchée du surmatelas. Toutes ces options sont excellentes si vous couchez avec quelqu’un qui se retourne et pleure.
Rétention De Chaleur
Un inconvénient des surmatelas en mousse à mémoire de forme et en mousse de polyuréthane est qu’ils absorbent et retiennent la chaleur du corps ainsi que l’atmosphère ambiante. Si vous travaillez chaud ou résidez dans un climat chaud, cette absorption de chaleur peut entraîner un sommeil embarrassant et en sueur. Les surmatelas en latex sont beaucoup plus froids que les surmatelas en mousse et circulent mieux dans l’atmosphère. La bonne nouvelle pour les acheteurs de mousse est que certains ont des caractéristiques particulières qui vous garderont au frais pendant que vous dormez.
L’une de ces caractéristiques est le refroidissement, qui libère instantanément la chaleur des surmatelas en mousse. Qu’il soit utilisé dans les surmatelas qui ont des stations d’air intégrées pour la ventilation et la circulation de l’air, vous pouvez trouver une nuit de sommeil confortable sur un matelas en polyfoam. Les surmatelas avec évacuation de l’humidité aident également à réguler votre température pendant que vous dormez en veillant à ce que la transpiration et toute autre humidité ne collent pas au surmatelas.
Avantages Du Nettoyage
Les instructions de nettoyage pour les surmatelas changent. Certains doivent être nettoyés, comme vous le feriez pour un matelas. D’autres pourraient être lavés dans une laveuse.
Vérifiez constamment les recommandations du fabricant pour un bon nettoyage et un bon entretien de votre surmatelas. Quand il ne dit pas lavable en machine et que vous placez votre surmatelas dans la machine à laver, vous le ruinerez probablement et devrez en acheter un nouveau.
N’oubliez pas que même dans le cas où vous devez passer l’aspirateur, nettoyer les taches et désinfecter à la main un surmatelas, une bonne nuit de sommeil vaudrait largement le travail supplémentaire.
Nos Meilleurs Choix
Ces suggestions font partie des meilleurs choix en termes de qualité et de coût qui vous aideront à découvrir le meilleur surmatelas pour les douleurs à la colonne vertébrale.
