Saviez-vous que dormir trop peu ou trop pendant le premier trimestre de votre grossesse pourrait augmenter le risque d’hypertension artérielle? L’hypertension liée à la grossesse est un symptôme de prééclampsie qui, lorsqu’elle n’est pas traitée, peut mettre la vie de l’enfant et de la mère en danger.
L’essentiel: les femmes enceintes devraient dormir suffisamment chaque nuit pour une grossesse en santé! Choisir le meilleur oreiller de maternité fait partie des nombreuses mesures permettant de passer de bonnes nuits de sommeil si vous êtes enceinte.
Avoir un coussin de maternité, s’endormir et garder une position confortable pendant les 7 à 8 heures suivantes devient plus simple, grâce au confort et au soutien plus élevés de votre colonne vertébrale, de vos hanches et de vos cuisses.
Mes Meilleurs Choix Pour Votre Meilleur Oreiller De Maternité Pour Tous Les Besoins
Chaque future maman a des besoins et des désirs dans un coussin de maternité, donc sa sélection sera probablement unique. Pourtant, j’ai choisi ces coussins en fonction de leurs attributs universels de confort doux et de soutien ferme pour votre corps humain, en particulier pour les facteurs de stress.
Cet oreiller de maternité en forme de C soutient les points de pression de votre corps enceinte depuis les genoux, les hanches et le bas du dos vers le cou, la tête et les épaules. Dans ces régions, les articulations et les muscles sont un peu plus endoloris que d’autres parties en raison de la pression exercée sur eux par le fardeau supplémentaire de votre grossesse.
Par exemple, l’augmentation de la graisse sur votre estomac fait des ravages dans vos hanches et le bas du dos, ce qui entraîne une sensibilité et des douleurs musculaires. En dormant paisiblement, la position de sommeil recommandée pour les filles âgées, l’estomac tire les muscles de ces zones vers l’avant. Cependant, en utilisant tout le coussin PharMeDoc, les hanches et le bas de la colonne vertébrale sont tous bien soutenus.
Pendant la nuit, l’oreiller offre une relaxation complète et un soutien du tronc au ventre. Le sommeil détendu apprécié le soir combiné à la suppression des courbatures habituelles du lendemain permet une meilleure qualité de vie.
Sa silhouette en C supprime également le besoin de nombreux oreillers. Comme mentionné précédemment, il fournit un soutien du dos et du ventre, de sorte qu’il se transforme en un oreiller de corps polyvalent. Il peut également être utilisé pour différentes fonctions, comme allaiter votre bébé ou pour récupérer suite à un accident.
L’épaisseur des coussins peut également être ajustée en fonction de vos besoins uniques. Il peut être plus épais pour obtenir une finesse plus ferme ou un support pour obtenir une texture plus douce, en plus d’être plus épais dans certaines régions telles que la tête et les parties arrière. C’est une substance polyfill, un matériau stérile acceptable pour les personnes allergiques.
La taie d’oreiller amovible, qui a une fermeture à glissière solide comme fermeture, peut être lavée dans la machine à laver. Il n’inclut pas le BPA, le latex, le guide et les phtalates, qui peuvent être des produits chimiques nocifs.
Ce qui est génial à ce sujet: La conception en forme de nid des coussins de maternité PharMeDoc procure la sensation d’être enveloppé en toute sécurité tout en fournissant une aide indispensable sur les facteurs de stress.
La taie d’oreiller en percale 100% coton est douce pour la peau et stérile. Cependant, il peut également devenir rapidement encombré, de sorte que sa disposition amovible n’a de sens que d’ouvrir la fermeture à glissière, d’éliminer l’oreiller et de le nettoyer de la machine.
C’est vraiment un oreiller de lit de repos, mais il est généralement utilisé dans sa position inversée. L’esprit repose sur la courbure arrière tandis que les côtés encouragent les fesses à l’arrière et le ventre, les genoux et les jambes à l’avant. Il y a une sensation d’être entouré de coussins tout en n’en utilisant qu’un seul.
La plupart des utilisateurs rapportent cela, même après seulement 1 nuit de travail avec cet oreiller, les douleurs musculaires et articulaires ont diminué le matin suivant. La conception et le remplissage invitants protègent le corps de tous les côtés, en particulier la colonne vertébrale inférieure, les hanches et le ventre. Ce sont les composants les plus susceptibles d’être influencés par la sensibilité et la douleur s’ils ne bénéficient pas d’un soutien adéquat.
L’oreiller de maternité a un rembourrage en polyester, qui est personnalisé en fonction du niveau de fermeté ou de douceur souhaité par les utilisateurs. Mais les filles enceintes ont l’habitude de choisir un oreiller plus ferme pour obtenir plus de soutien, en particulier autour de la colonne vertébrale inférieure, des hanches et du ventre.
La surface plus lourde permet également d’appuyer sur l’oreiller et d’en gagner plus d’immunité. Cela aide également en se levant du matelas malgré un ventre massif qui gêne, pour ainsi dire. Cependant, le rembourrage des coussins reste suffisamment doux pour procurer une sensation de confort hors de l’esprit aux jambes et au dos.
Les filles petites et grandes peuvent l’utiliser, bien que des ajustements spécifiques de la position du corps puissent être nécessaires. Les petites utilisatrices peuvent étendre leur corps plus longtemps tandis que les filles plus grandes qui aiment dormir dans un endroit proche du fœtus apprécieront sa forme.
Ce qui est génial à ce sujet: cet oreiller peut être utilisé pour allaiter un bébé, lire des romans et regarder la télévision, grâce à cette conception pliable de ces bras de coussins. Ne pliez entre les bras que vers l’avant du corps; la courbe du dos soutient votre colonne vertébrale et le bras tendu offre une scène à votre propre jambe. Les personnes souffrant de conditions médicales sous-jacentes telles que la sciatique, la fibromyalgie et le reflux gastro-intestinal peuvent également profiter de son utilisation.
L’oreiller corporel est un favori parmi les femmes âgées et les mères qui allaitent en raison du service complet qu’il offre, mais il est également recommandé pour les hommes et les femmes qui ont besoin d’un soutien supplémentaire pour leur dos, leur ventre et leurs épaules, comme ceux atteints de fibromyalgie et de sensibilité.
Les hommes, les femmes et même les adolescents l’utilisent pour dormir dans le dos ou le ventre avec les coussins pliés à ce qui semble confortable pour leur position préférée. Cela peut même être utilisé pour étudier des romans, se détendre et regarder la télévision.
Les femmes enceintes souffrent fréquemment de reflux gastro-intestinal, en particulier la nuit.
Le matériau 100% polyester thermoplastique le rend approprié pour ceux qui ont des maladies allergiques, telles que l’asthme allergique ou la peau. Les coussins de 86 cm x 140 cm conviennent aux femmes aussi grandes que petites et s’adaptent bien aux lits king-size et queen-size. Il peut être nécessaire de jeter des coussins plus petits supplémentaires, mais le coussin de corps ComfySure est bien plus que suffisant en tant qu’oreiller tout usage.
Ce qui est génial: il y a un plafond de remplacement supplémentaire dans le cas où le premier disparaîtrait avec le temps. L’oreiller lui-même peut également être lavé dans la machine à laver sur un cycle délicat avec de l’eau froide afin de préserver sa qualité stérile.
La norme d’un oreiller de corps repose principalement sur son propre rembourrage, et l’oreiller de maternité en forme de U Meiz satisfait également à cette norme. Le rembourrage en fibre 100% polyester conserve son moelleux malgré une utilisation prolongée et constante pendant de nombreuses décennies. Assurez-vous de gonfler l’oreiller régulièrement, en particulier lorsqu’il semble s’aplatir, afin que sa profondeur puisse être ravivée.
Contrairement à de nombreuses variétés de rembourrage d’oreillers, le rembourrage 100% polyester utilisé dans cet oreiller n’a pas d’odeur lorsqu’il est retiré de son propre emballage. Au cours de quelques semaines d’utilisation continue, il pourrait avoir une petite odeur de sueur collectée, de cellules mortes de la peau et de débris. Le lavage de la housse amovible en flanelle 100% coton et l’aération de l’oreiller pour une journée l’enlèvera complètement.
L’oreiller épais en forme de U épouse les courbes naturelles du corps dans le dos, autour de la tête et dans le ventre et les cuisses. La partie tête berce le cou et les épaules tout en fournissant à l’esprit une scène surélevée, une nécessité pour une respiration plus facile pour les femmes âgées.
Les sections médianes offrent un soutien confortable du dos et des intestins. Il n’est pas nécessaire d’utiliser un coussin de soutien lombaire à l’arrière et un coussin en coin à votre intestin grâce à la disposition ingénieuse des coussins de corps Meiz. La sensation d’être dans un câlin doux ajoute également à un confort, un précurseur d’un sommeil réparateur.
Pour les femmes âgées, le maintien d’un coussin entre les genoux ajoute également à la sensation de détente.
Que vous soyez allongé sur le côté gauche ou droit, il y a toujours un oreiller très long et maigre qui peut être glissé entre vos genoux pour obtenir une sensation plus détendue. Au fil du temps, l’utilisation appropriée de cet oreiller Meiz stimule la circulation sanguine, détend les muscles tendus et amortit les zones de stress.
Ces bienfaits pour la santé sont essentiels au développement de la vie quotidienne des hommes et des femmes qui souffrent de courbatures et de douleurs articulaires, qu’elles soient ou non pendant la grossesse.
Ce qui est génial: cela peut être utilisé avant, pendant et après la grossesse, car il aide à résoudre une variété de problèmes associés à une mauvaise posture de sommeil.
Avoir un coussin en forme de J, un autre coussin pour le dos ou le devant pourrait être nécessaire en fonction de vos goûts personnels. Un oreiller de soutien lombaire peut être nécessaire si le côté long des coussins en forme de J ComfySure est utilisé pour le soutien du genou et de l’intestin.
Mais même sans coussins supplémentaires, il offre le confort et le soutien souhaitables dans l’esprit aux jambes et aux genoux. L’astuce semble être de trouver l’endroit le plus confortable pour votre forme corporelle existante. L’oreiller corporel comprend un support pour le ventre, le cou et les bras une fois que la tête est située dans la zone incurvée.
Pendant la grossesse, il peut être utilisé non seulement pour dormir, mais comme oreiller de lecture avec un coussin de lit de repos en le calant sur une tête de lit. Une fois que vous avez envoyé votre bébé, son excellent oreiller d’allaitement car il soutient le dos et la nuque, et dispose de suffisamment d’espace pour que bébé puisse se nicher à côté de vous.
Le rembourrage de l’oreiller peut également être 100% polyester, un matériau stérile qui garde sa forme pelucheuse après repulpement. La quantité totale de remplissage convient également à de nombreux utilisateurs, car elle est trop épaisse et trop professionnelle, ni trop molle et mince.
Ce qui est génial: C’est vraiment un excellent cadeau pour les hommes et les femmes qui souffrent de douleurs musculaires et articulaires liées à la grossesse. Cependant, il peut également être attribué aux personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, aux personnes âgées, ainsi qu’aux patients qui ont subi une opération.
De temps en temps, un simple coussin de coin fera le conseil de fournir un confort et un soutien supplémentaires pour le tronc ou l’intestin. C’est comme ça pour votre oreiller de maternité Boppy avec une housse en jersey.
Comme un oreiller normal, il peut être placé sous votre intestin en croissance ou à partir de la colonne vertébrale pendant que vous dormez en position latérale. De plus, il peut être utilisé entre vos genoux lorsque vous dormez sous vos genoux lorsque vous dormez sur le dos.
Dans de tels endroits, le coussin en coin peut aider à réduire les tensions et les pressions subies par le corps changeant d’une femme enceinte. Il peut ou non être utilisé avec quelques-uns de ces coussins de grossesse supplémentaires décrits ici.
Contrairement aux coussins de corps entiers, ce coussin cale peut facilement être transporté d’un endroit à l’autre. De plus, il peut être utilisé au-delà de la chambre, comme pour soutenir vos genoux en regardant la télévision.
La housse est tendre au toucher. Il peut être retiré pour être nettoyé dans la machine à laver et aussi l’oreiller lui-même exposé au soleil.
Ce qui est génial à ce sujet: La mousse a un sens rassurant sans être trop ferme. C’est vraiment un excellent oreiller pour soulager la douleur des fesses, en particulier lorsqu’elle est nichée entre vos genoux ou vos cuisses.
Tout Ce Que Vous Devez Savoir Sur Les Oreillers De Grossesse
Les coussins de grossesse peuvent être considérés comme des chances incontournables pour les femmes enceintes en raison de leurs nombreux avantages pour la santé. Cependant, étant donné que ces oreillers de corps complets coûtent un centime une douzaine, faire le choix idéal peut être difficile.
Quels que soient leurs avantages, ces coussins doivent être considérés comme l’une des nombreuses approches pour profiter d’un sommeil réparateur chaque soir. Les femmes enceintes et leurs médecins doivent travailler ensemble pour faire en sorte qu’un sommeil adéquat fasse partie d’un mode de vie sain.
Les Avantages De Ces Oreillers Pour Les Femmes Enceintes
Selon les experts du sommeil, les filles enceintes peuvent bénéficier de la majorité de la position couchée sur le côté gauche, en particulier pendant leur deuxième et troisième trimestre. Dans cette position, il y a une pression réduite sur le foie, un organe nécessaire pour éliminer les toxines.
Mais se coucher sur le côté ayant un estomac croissant n’est pas un endroit confortable. L’intestin entier semble rouler, donc il y a une sensation de muscles latéraux et arrière tirés vers l’avant, une position embarrassante en particulier quand il n’y a pas de service arrière ou avant.
Cela peut conduire à se retourner et à se retourner pendant la nuit, ce qui conduit à de terribles nuits de sommeil. Les complications de santé liées peuvent varier des bouffées de chaleur à la somnolence diurne, ce qui a un impact sur la qualité de vie des femmes enceintes.
La théorie derrière l’utilisation des coussins de maternité est d’offrir un soutien suffisant pour les zones avant et arrière en position couchée sur le côté. Il y a beaucoup de formes parmi lesquelles choisir, le dernier choix étant principalement influencé par les préférences personnelles.Le coussin en forme de U, par exemple, donne l’impression d’être adopté de chaque côté.
Ces contours évoquent les lettres U, J et C, voire un couple en forme de lettres que I, G et r. De plus, il existe des oreillers en forme de boomerang ou de V qui sont utilisés en plaçant une extrémité sous le bras ou la tête tandis que l’autre extrémité passe sous l’intestin et entre les cuisses.
Connus sous le nom de coussins de soutien, ils sont considérés comme des coussins tout-en-un qui offrent confort et soutien sous le ventre, derrière l’arrière et entre les jambes et les genoux. En règle générale, il n’y a pas besoin de coussins supplémentaires, sauf si un oreiller en coin est privilégié pour encourager le ventre gros et lourd.
Lorsqu’il est utilisé correctement et fréquemment, un oreiller de maternité entraîne les avantages ultérieurs pour son propre utilisateur:
- Offre un soulagement de la tension sur les fesses, la colonne vertébrale supérieure et inférieure et les épaules, en plus d’améliorer l’alignement impartial des épines pendant le sommeil.
- Stimule un meilleur sommeil car il y a une pression réduite sur les points de pression sensibles, comme les coudes, les genoux et le cou.
- Diminue les mouvements et les retournements pendant le sommeil, en raison de la sensation d’être dans un cocon sûr.
- Réduit la fréquence cardiaque pendant le sommeil en raison de la sensation relaxante d’adopter un oreiller doux.
- Élève l’esprit pour réduire la probabilité de brûlures d’estomac et de rétention d’eau.
Même si un coussin de soutien corporel complet peut être plus coûteux qu’un coussin typique, c’est un investissement fantastique pour bien dormir et la plupart d’entre nous connaissent la valeur d’un sommeil suffisant.
Facteurs Que Les Femmes Enceintes Devraient Prendre En Compte Pour Choisir
La grossesse peut être une période délicate pour l’enfant et la mère, il est donc essentiel de prendre les décisions idéales allant de l’exercice et de l’alimentation aux accessoires. Dans cet esprit, j’ai choisi les coussins de grossesse susmentionnés en fonction des variables suivantes:
- Des matériaux hypoallergéniques doivent être utilisés pour le remplissage et le couvercle. Les meilleures options sont 100% polyester pour votre coton et le remplissage de la couverture, même s’il existe des options supplémentaires, comme le duvet. Le rembourrage des coussins doit également garder sa forme.
- Le confort et le service doivent être dans l’équilibre idéal. L’oreiller ne doit pas être si doux que votre système ne reçoive pas le soutien dont il a besoin ou si bien qu’il deviendra inconfortable contre tout le corps. Vous voudrez peut-être envisager un oreiller de maternité moyennement ferme car il remplit les deux critères.
- Les dimensions et la forme de cet oreiller ont également un impact sur le choix des consommateurs. La taille de la plupart des coussins varie de 160 à 170 centimètres. Les grandes filles peuvent choisir parmi des coussins à condition que 250 à 320 centimètres tandis que les petites filles peuvent choisir les coussins de 100 centimètres.
La forme est principalement une question de goût personnel. Certains coussins peuvent soutenir tout le corps, comme le coussin en forme de U, tandis que certains ne supportent que les composants qui gênent le plus grand nombre, comme un coussin en coin.
En cas de doute, vérifiez la politique de retour et de remboursement uniquement au cas où vous choisiriez de retourner l’article s’il ne répond pas tout à fait à vos besoins. Mieux encore, choisissez-en un dans ma liste et profitez-en lorsque vous l’utilisez.
Idées Pour Mieux Dormir Pour Les Futures Mères
Mais les coussins ne sont qu’une partie de cette équation. Les futures mamans devraient mieux examiner leurs habitudes de vie liées au sommeil, car des changements pourraient être cruciaux pour un sommeil plus long.
- Ayez une alimentation saine riche en fruits, légumes et grains entiers. Plus votre corps est en bonne santé, plus vous dormirez bien.
- Buvez un verre de lait chaud une heure avant de vous coucher. Mangez des craquelins non salés, car ils peuvent également favoriser le sommeil. Grignotez des aliments riches en protéines, comme les barres granola, car ceux-ci stabilisent la glycémie, ce qui aidera à prévenir les maux de tête, les bouffées de chaleur et les mauvais rêves.
- Pratiquez des techniques de relaxation pour calmer votre corps et votre esprit. Le yoga, le massage et les étirements en plus de prendre un bain chaud et de faire des exercices de respiration profonde sont d’excellentes idées.
- L’exercice régulier peut également réduire les courbatures et les douleurs liées aux modifications du corps d’une femme enceinte. Demandez à un entraîneur personnel des exercices de grossesse sans danger, qui pourraient également faciliter un travail plus simple et plus rapide.
- Des médicaments spécifiques peuvent vous aider à améliorer votre mode de vie, mais obtenez constamment l’approbation de votre médecin sur tout médicament avant de le choisir.
De toute évidence, un sommeil réparateur pourrait ne pas venir facilement pour quelques femmes enceintes malgré le meilleur oreiller de maternité et l’adoption de ces conseils. Cependant, avec de la patience, c’est possible, sinon vital, pour une bonne santé et une qualité de vie fantastique en ce moment passionnant.
Conclusion
Avec les informations mentionnées précédemment, je pense que les futures mamans choisiront d’acheter un oreiller de maternité pour leur utilisation.J’espère sûrement que cela sera d’un grand avantage pour promouvoir un esprit et un corps sains lors de votre grossesse.
