Des journées prolongées sur le lieu de travail peuvent faire un certain nombre sur votre corps. Variable dans une mauvaise posture sur un siège en mauvais état sans aide suffisante, et vous pourriez rencontrer un inconfort qui met un frein à la productivité. Plutôt que de ralentir l’avancement avec un siège inconfortable, choisissez-en un avec l’ergonomie, spécialement conçu pour le confort et l’efficacité.
Le meilleur siège ergonomique peut vous permettre de rester concentré sur votre travail sans induire de tension. Ces versions sont destinées à aider à garder votre colonne vertébrale alignée ainsi que vos épaules encouragées, ce qui signifie que vous pouvez travailler au travail tous les jours, sans douleur.
Points à Considérer Lors De L’achat D’un Siège Ergonomique
Vous passerez plus de temps sur votre chaise de bureau au quotidien que sur votre lit pendant la nuit. C’est pourquoi c’est un achat important. Avant de commencer vos achats, jetez un œil à ces considérations essentielles. Ils peuvent faire une énorme différence dans la relaxation et l’adéquation de ce siège que vous choisissez.
Substance
Les chaises de bureau sont disponibles dans de nombreux matériaux distincts. Du filet à bas prix et du vinyle au cuir de luxe, les fabricants choisissent des matériaux en fonction du coût, du confort et de la mode.
Les chaises fabriquées à partir d’un matériau en maille ont tendance à avoir un prix quelque peu raisonnable. Les fabricants utilisent le plus souvent un filet pour le dossier du siège, car il n’a pas besoin d’encourager autant de poids depuis le siège. Mais, des sièges en filet seront également disponibles, et ils sont parfaits pour les bureaux chauds. Ces sièges sont légers et confortables, et ils vous garderont au frais grâce au tissu respirant.
Les sièges en polyester sont également à un prix raisonnable. Les fabricants enroulent un tissu de polyester autour des sièges et des panneaux arrière en mousse, ce qui rend ces sièges plus confortables, mais peut-être moins respirants qu’un siège purement en filet. Le similicuir, le cuir et le vinyle sont des substances populaires pour les sièges de bureau, bien qu’ils soient moins courants au royaume ergonomique.
Confort
Comme indiqué précédemment, vous consacrez beaucoup de temps à votre chaise de bureau, de sorte qu’il soit raisonnable que vous en ayez besoin pour devenir aussi confortable que possible. Le but d’une chaise confortable n’est pas de s’endormir mais de rester éveillé et efficace tout en évitant l’inconfort ou la douleur.
Pour découvrir une version cosy, vous devriez commencer à chercher des sièges au design ergonomique qui vous permettent de choisir votre position assise avec des modifications. De plus, vous avez besoin d’un soutien pour vos épaules et votre dos. Si vous êtes capable de vous détendre et de fermer les yeux pendant votre pause déjeuner, alors c’est encore mieux.
Dossier Inclinable Et Inclinable
Diverses circonstances dans le téléphone de travail pour un dossier flexible. Vous pouvez choisir de vous incliner dans un endroit plus relaxant lorsque vous travaillez ou de vous adapter à une position plus verticale pour une réunion significative avec des supérieurs. Si vous travaillez à la maison ou dans un bureau qui permet un environnement plus décontracté, des fonctions de basculement profondes peuvent offrir une bonne relaxation.
Les dossiers inclinables et inclinables vous permettent de modifier votre poids sur le dossier, soulageant un peu la pression exercée sur la colonne vertébrale inférieure, les hanches et les fesses. De plus, cela peut vous aider lors d’une démonstration, car vous pouvez ajuster votre angle pour trouver l’écran plus confortablement.
L’inclinaison vers l’avant offerte par les sièges ergonomiques pourrait cependant être plus importante. Avec une légère inclinaison vers l’avant, votre siège encouragera une posture décente et gardera votre colonne vertébrale, soulageant la pression sur la colonne vertébrale inférieure et les épaules.
Profondeur Du Siège
La profondeur du siège est essentielle à l’ergonomie. Dans le cas où votre siège n’est pas assez solide, une grande partie de votre poids manquera d’assistance, provoquant une détresse dans vos cuisses, vos fesses et votre colonne vertébrale. Si votre siège est trop long, vous pourrez utiliser correctement le dossier et vous endurerez les effets d’une mauvaise posture.
Idéalement, vous devriez rechercher un siège de 17 à 51 cm d’épaisseur. Cette dimension permettra à de nombreuses personnes de s’asseoir avec leur épine dorsale contre le dossier du siège tout en ne gardant que deux à quatre pouces d’espace derrière les genoux. Certains sièges ont des modifications d’environ 2 pouces d’avant en arrière. Ces sièges flexibles vous permettent de choisir l’épaisseur appropriée, ce qui signifie que votre colonne vertébrale est confortable, bien que vos jambes trouvent un support.
Appui-tête Réglable
Si vous vous rendez compte que votre cou frappe lors d’une très longue conférence téléphonique, un siège avec un appui-tête réglable pourrait être le ticket idéal. Ces sièges vous permettent de soulager vos épaules et votre cou, ce qui aide à soulager certaines de leurs douleurs et courbatures les plus courantes liées au bureau.
La fixation de votre appuie-tête en fonction de votre morphologie est extrêmement précieuse, mais pas essentielle.Certains sièges sont réglables dans quatre directions: vers le bas, vers le haut, vers l’avant et vers l’arrière pour un ajustement personnalisé.
Accoudoirs Réglables
Si vous triez plusieurs fois, vous devez rechercher un siège avec des accoudoirs réglables. Le fait de laisser vos bras pendre à vos côtés pendant que vous travaillez peut être mauvais pour votre cou et vos épaules. Il exerce une pression excessive sur ces zones du corps, provoquant des douleurs et des courbatures à long terme, même après avoir quitté le lieu de travail.
Les accoudoirs réglables vous aideront à supporter le poids de vos bras tout en vous permettant d’écrire ou de taper évidemment. Certains accoudoirs réglables coulissent d’avant en arrière, garantissant que vous disposez du soutien spécifique que vous souhaitez pour éliminer un long record.
Service Lombaire
Le soutien lombaire est essentiel à un siège ergonomique de qualité fantastique. S’il s’agit de maintenir une posture appropriée et de soulager les maux de dos, un peu de soutien excessif sur votre région lombaire est
absolument crucial.
Pendant l’après-midi, les muscles du tronc qui maintiennent votre torse à la verticale et encouragent votre charpente, permettant à votre corps de commencer à se pencher en avant. Le meilleur siège ergonomique avec support lombaire réglable peut aider à atténuer la fatigue et à améliorer votre posture.
Heureusement, la plupart des chaises de bureau comprennent un support lombaire réglable. Certains utilisent des boutons qui tournent ou s’éteignent pour ajuster l’épaisseur, mais certains utilisent des airbags gonflables qui se contractent ou se dilatent, comme un brassard de tensiomètre.
Rotation Ou Pivot
Vous ne voyez peut-être pas à quel point une chaise de bureau pivotante est importante, mais cela peut faire une énorme différence, en particulier dans un petit lieu de travail.
Les petits bureaux ont besoin d’un stockage intelligent, ce qui implique parfois de conserver des éléments tels que des livres, des programmes ou des rapports sur une étagère derrière votre siège. Une chaise de bureau pivotante vous permet de faire pivoter pour découvrir les documents que vous voulez sans vous lever du bureau.
Les chaises pivotantes aident également à prévenir les blessures aux genoux. Si vous ne parvenez pas à éloigner votre siège du bureau, vous aurez de la difficulté à entrer et à sortir de votre siège sans claquer les genoux.
